健康ダイエット祭り

健康グッズ

レッグマジックという健康グッズが今人気のようです。

特に太ももや下半身のダイエットに効果的との事です。

その他にもこんな方法で簡単に下半身ダイエットできます。
普通のダイエットに成功しても太ももや下半身部分をきれいにダイエットするのはなかなか難しいでしょう。
体重を押さえられたら次は太もものラインを美しくダイエットさせましょう。
血行や水分代謝も改善するダイエット法ですので、足の疲労回復やむくみにも効果があります。
特に、両方の手のひらの下部をぴったりとあてて、力を入れて上から下にこすります。
終わったら今度は下から上へと力を入れ、つかむようにマッサージします。
何度か繰り返し、筋肉が張ってくる感じがしたら終わりにします。
椅子に腰掛けます。
足はそろえてリラックスさせてください。
親指と人差し指で、膝のお皿を両側からつかむようにしてマッサージします。
お皿を持ち上げるようにしたら、お皿の両側を30回ほど押すようにマッサージします。
椅子に腰掛けて、足はリラックスさせます。
両方の手のひらの付け根で、力を入れて弾ませるように上から下へ30回くらい足をたたきます。
もちろん、1回だけしたところで、疲労回復やむくみにはききますが、ダイエット効果は得られないでしょう。
この運動を毎日続けることが大切です。

夏の準備（脱毛）

もうすぐ夏到来ですが、皆さん準備してますか？

脱毛とエステとは、切っても切り離せない関係です。
自分で脱毛するのは、時間がかかるし何より面倒だ、という方も多いと思います。
高いお金を払うけれど、その代わりリラックスしながら、落ち着いて脱毛してもらえてつるつるお肌を手にすることができるということで、脱毛といえばエステ、と誰もが考えていると思います。
最近では、１０代の女の子が母親と一緒にエステに通うことが多く、男の子もエステでの脱毛に興味があるようです。
エステでの脱毛は、ダイエット目的の痩身に比べると、時間も短くてすみますしお値段も、どちらかというとお安い方です。
エステでの痩身は、１回に２時間から３時間かかってしまいます。
スタッフのマッサージをはじめとし、Ｏ脚矯正やストレッチ、低周波での筋肉のマッサージや、ドームサウナに入るなど、ひとつひとつに時間がかかるためです。それに比べると、脱毛はニードル脱毛でない限り、時間はかかりません。
ニードル脱毛は、針で電気を流す脱毛方法なので、光脱毛、レーザー脱毛とは根本的に違い、時間がかかります。
さて、ネット上の口コミで最も多いエステの苦情は、エステサロンのスタッフの対応の悪さ、接客の悪さ、予約などの電話応対の悪さだったりしますが、実はこのエステでのニードル脱毛、ものすごく苦情が多いことをご存知でしょうか？なぜ、多いのか？それは、想像以上に痛むことが、まず第一に挙げられます。
そして、施術後に腫れ上がったりすることが多く、時間がかかれるので途中でやめたりすることが多いのです。
クーリングオフの多さもニードル脱毛が圧倒的です。
エステによっては、脱毛コースの契約を迫られるなど、しつこい営業が苦情の対象となっています。
安い方とはいうけれど、お金を払いエステで脱毛するのなら、エステでの脱毛のメリット、デメリットは口コミで事前に確認した方が賢明です。
そして、エステに行く際は、必ず保護者同伴で行って下さい。

健康ダイエット祭り

2008年6月10日火曜日

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